أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الليمون ثمرة حمضية بيضاوية الشكل لونها أصفر و يستخدم الليمون في العديد من الأغراض منذ القدم و تكمن فائدة الليمون كونه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية تتنوع ما بين الكربوهيدرات ،و الألياف الغذائية ،و البروتينات ،و الكالسيوم ،و الحديد ،و الفيتامينات و مؤخراً أشار تقرير طبي نشر على موقع طبي أوربي أن الليمون له عشرة فوائد طبية لايعلمها أحد ما هذه الفوائد ..؟ هذا ما ستوضحه تفصيلاً السطور التالية لهذه المقالة .
معلومات خاصة بالليمون و زراعته .. الليمون فاكهة حمضية تنبت على شجرة صغيرة من مميزاتها أنها شجرة دائمة الخضرة و يعد كل من اللون الأصفر و الأخضر من أكثر الألوان شيوعاً و يعود الموطن الأصلي لهذه الشجرة إلى آسيا و المعروف أن الليمون يستخدم كعصير و يمكن أن يدخل في عدة أغراض من بينها المخللات ،و الطهي ،وصناعة الحلويات و يمكن أيضاً إستخدام قشر الليمون لصناعة زيت الليمون .
فوائد الليمون العلاجية المعروفة : أولاً فائدة الليمون لصحة البشرة : يحتوي الليمون على فيتامين “ج” المسئول عن إنتاج مادة الكولاجين التي تساعد في التخلص من الحبوب و البثور السوداء و البقع الداكنة و لكن يفضل تجنب ملامسمة منطقة العين و الشفاة . ثانياً فائدة الليمون للشعر : يساعد الليمون في حماية الشعر من التساقط لإحتوائه على فيتامين “ج” و حامض الستريك اللذان يساعدان في تقوية جذور فروة الرأس و تنظيم الغدد الدهنية الموجودة بها . ثالثاً إنقاص الوزن الزائد : ينصح أطباء التغذية من يتبع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد بتناول حوالي نصف لتر ماء ليمون مما يساعد الجسم في طرد السموم و الدهون عبر البول و العرق و من ثم تتحول الدهون لطاقة يسهل حرقها و معها تتخلص من زيادة الوزن. رابعاً لصحة مرضى السكري : يساعد الليمون على ضبط نسب السكري في الجسم و ذلك لأنه يحد من تراكم الدهون و ينظم عملية هضم الطعام و يعوض الجسم بالفيتامينات التي يدمرها السكري و يزيد من قوة العظام فيمنع عنهم الإصابة بالهشاشة و يضبط نسب الكوليسترول و يزيد من كفاءة الأوعية الدموية وينصح بعد إضافة الكثير من السكر عند تناول عصير الليمون حتى تتمتع بالفوائد السابقة . خامساً ضبط ضغط الدم المرتفع : يحتوي الليمون على أكسيد النيتريك الذي يساعد في راحة الأوعية الدموية بالإضافة لعنصر البوتاسيوم الذي يعمل على ضبط مستويات ضغط الدم بالجسم . سادساً صحة الأسنان : يسهم الليمون في التخلص من رائحة الفم الكريهة ،و تخفيف آلام الأسنان ، و الوقاية من نزيف اللثة . سابعاً مكافحة الأورام الخبيثة : يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة ،و مركبات الفلافونيد ، و مركبات الليمونويد و كل هذه المركبات تعمل على التخلص من الخلايا الخبيثة . موقع طبي أوربي يشير إلى عشرة فوائد طبية لليمون . 1- مكافحة مرض الربو : ينصح الأطباء مرضى الربو و الذين يعانون من السعال المزمن بتناول معلقة من عصير الليمون قبل تناول الوجبات بساعة و هذا يساعد في تهدئة صدرهم .
2- صحة الأقدام : يمكن إستخدام الليمون للتخلص من آلام القدمين و ذلك بوضع شريحة من الليمون و فركها جيداً على المنطقة التي بها آلم و بالنسبة للكعب فهو يقوم بتطهير الكعب من السموم و من الممكن بعد أن تقوم بأداء أعمالك أن تضع قدميك في إناء مملوء بالماء الدافئ و تعصر عليه ليمونة و هذا يساعدك على التخلص من آلامك و يشعرك بالنعاس . 3- التخلص من مرض الكوليرا : الليمون يعد مصدراً طبيعياً للمضادات الحيوية مما يمكن الجسم من التخلص من البكتيريا الضارة إحدى مسببات مرض الكوليرا . 4- محاربة الأنفلونزا : معروف منذ القدم فائدة الليمون لنزلات البرد و لكن أشار الأطباء إلى وصفة سريعة تجعل من يعاني من نزلات البرد خاصة النزلات الموسمية من الراحة و الوصفة عبارة عن عصر عدد 2 ليمونة على نصف لتر ماء و إضافة ملعقة عسل نحل إليها و تناولها قبل النوم مباشرةً ستقوم بتهدئتك و تساعدك على النوم و تخلص عظامك من الآلام . 5- علاج إضطرابات المعدة : يساعد الليمون في التخلص من الإمساك الشديد و طرد السموم من الجسم بالإضافة إلى ذلك أثبت الأطباء أن الليمون يحتوي على إنزيمات تحمي من الإصابة بعسر الهضم ، و الإنتفاخ . 6- علاج لتورم اللثة : المريض المصاب بتورم اللثة يمكنه فرك شريحة من قلب الليمونة و وضعها على المكان المصاب فذلك يساعده في التخلص من الآلام و يخفف التورم . 7- علاج الحموضة : الكثير يعاني من الإصابة بحموضة المعدة و المرئ و لذلك من الممكن تدفئة كوب ماء و إضافة ملعقتين من عصير الليمون و تناوله مما يزيل الحموضة . 8- مكافحة الإلتهابات : أشارت الأبحاث الطبية أن الليمون يحد من ترسب حمض اليوريك مما يسهم في التخلص من إلتهابات المفاصل و الروماتيزم . 9- صحة الجلد : يحد الليمون من جفاف الجلد و يؤخر ظهور التجاعيد و يحد من الإلتهابات و ذلك عبر إضافة شريحة من الليمون على الجلد الجاف الملتهب مباشرة ومن الممكن عمل ماسكات لنضارة البشرة بإستخدام الليمون . 10- التخلص من آلام الحلق : عند الإصابة بالإحتقان و صعوبة البلع من الممكن عصر ليمونة و إضافة إليها قليل من الملح و الماء الدافئ و إستعمالها كغرغرة “مضمضة ” للفم فذلك يساعدك في التخلص من آلام الحلق .
/ تحيآآتي .. سبحـــــــــــآن الله وبحمدهـ.. سبحآن الله العظيم ..~
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
احترم مواضيع الآخرين ليحترم الآخرون مواضيعك لا تحتكر الموضوع لنفسك بإرسال عدة مساهمات متتالية عند طرح موضوع يجب أن تتأكد أن عنوان الموضوع مناسب او لا تحل بحسن الخلق و بأدب الحوار و النقاش لا تنس أن اختلاف الرأي لا يفسد للود قضية, فلا تتهجم على عضو بدعوى أنه لا يشاطرك الرأي ان قطعت عهدآ مع عضو فأوفي بوعدك لأنه دين عليك إن حصل خلاف بينك و بين عضو حول مسألة ما فلا تناقشا المشكله على العام بل على الخاص ان احترمت هذه الشروط البسيطة, ضمنت حقوقك و عرفت واجباتك. و هذه افضل طريقة تضمن بها لنفسك ثم لمساهماتك و مواضيعك البقاء و لمنتداك الإزدهار في موقعنا اداره منتديات نادي العود
الأربعاء أغسطس 17, 2016 7:04 pm
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة 
