أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
الوسادة هي موضع الاسترخاء والراحة، تلجأ إليها لتنفض عنك عناء يوم طويل، وإجهاد ساعات العمل والإلتزامات الاجتماعية الأخرى. تأخذ دشاً ثم تنشد الاسترخاء، لذلك تحتاج إلى واسادة ذات شكل وسُمك ونعومة معينة لتمنحك ما تحتاج، وإلا ستشعر بالإنزعاج إذا وجدت رأسك ينخفض، ورقبتك تؤلمك.
هناك عدة أسباب لعدم حصولك على الراحة المطلوبة من الوسادة، لذلك يشدد كثير من خبراء الصحة على أهمية تغيير الوسائد كل فترة، لأهمية ذلك صحياً؛ علماً بأن بعض الوسائد يتطلب التغيير كل 6 أشهر.
أهم أضرار عدم تغيير الوسادة:
البكتريا. الوسائد القديمة موطن للغبار والبكتريا يتراكم عليها التلوث مع الوقت حتى مع غسل البياضات والأغطية بالماء الدافئ. يؤدي استنشاق هذا الغبار إلى مشاكل الحساسية.
آلام الرقبة والظهر. انخفاض ارتفاع الوسادة بعد استخدامها لفترة يؤدي إلى آلام في الرقبة وأعلى العمود الفقري والكاحلين.
علامات على الحاجة إلى تغيير الوسادة:
* تبدو مختلفة مقارنة بالشكل الذي اشتريتها عليه. * أن يكون عليها بقع أو أوساخ. * أن تشعر أنها بحاجة إلى تعديل أو إضافة لتمنحك الراحة. * أن تشعر عند الاستيقاظ أن رقبتك تجمدت، أو بألم في الكاحلين أو الركبتين.
الوسائد المحشوة بالريش تعيش فترة أطول من البوليستر، لكنها لا توفر الدعم المطلوب للرأس والرقبة. أما وسائد الحبيبات والرغوة فهي توفر الراحة وتعيش فترة طويلة. وسائد البوليستر أرخض ويمكن غسلها، لكن ينبغي استبدالها مرة كل عام على الأكثر.
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
احترم مواضيع الآخرين ليحترم الآخرون مواضيعك لا تحتكر الموضوع لنفسك بإرسال عدة مساهمات متتالية عند طرح موضوع يجب أن تتأكد أن عنوان الموضوع مناسب او لا تحل بحسن الخلق و بأدب الحوار و النقاش لا تنس أن اختلاف الرأي لا يفسد للود قضية, فلا تتهجم على عضو بدعوى أنه لا يشاطرك الرأي ان قطعت عهدآ مع عضو فأوفي بوعدك لأنه دين عليك إن حصل خلاف بينك و بين عضو حول مسألة ما فلا تناقشا المشكله على العام بل على الخاص ان احترمت هذه الشروط البسيطة, ضمنت حقوقك و عرفت واجباتك. و هذه افضل طريقة تضمن بها لنفسك ثم لمساهماتك و مواضيعك البقاء و لمنتداك الإزدهار في موقعنا اداره منتديات نادي العود
الثلاثاء أغسطس 30, 2016 1:31 pm
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة 
